القلق عند النوم

كيف يعالج الانسان القلق عند النوم
عن زيد بن ثابت رضى الله عنه قال : أصابنى أرق من الليل فشكوت ذلك الى رسول الله صلى الله عليه وسلم فقال : " قل : اللهم غارت النجومى وهدأت العيون وأنت حى قيوم ياحى ياقيوم أنم عينى وأهدىء ليلى " فقلتها فذهب عنى
* فالنوم عباره عن قطع صلة الفكر بالعيش
فكل شيىء نصنعه عند النوم يزيد اهتمامنا بأحداث الحياه يذهب بميلنا للنوم
فالذى يريد أن ينام يجب عليه قبل كل شيىء الا يشغل فكره بأحداث الحياه