غدا نلقى الاحبه
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عبدالناصر مرز
شخصيه مهمه
شخصيه مهمه
avatar


احترام المنتدى : كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك 111010
البلد : كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك Egypt110
هوايتى : كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك Readin10
المزاج : كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك Pi-ca-46
عدد المساهمات : 1529
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك Starsking
اوسمه العضو : كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك Ed

كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك Empty
مُساهمةموضوع: كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك   كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالإثنين 12 أكتوبر - 7:38

إذا كنت تعاني من:::::


*
الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
*
ظهور تقرحات في الفم .
*
العشى الليلي.
*
جفاف وتقشر الجلد
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو
1/
زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/
النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.

صور >>> كيف تعرفين اى الفيتامينات تنقصك >>>
أذا كنت تعاني من :
*
الاجهاد المتواصل.
*
عدم القدره على التركيز.
*
تشقق الشفاه
*
التحسس من الضوء .
*
القلق المستمر.
*
الارق
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .

صور >>> كيف تعرفين اى الفيتامينات تنقصك >>>

أذا كنت تعاني من :


*
الاصابه المتكرره بالبرد .
*
نزيف اللثه.
*
عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.


صور >>> كيف تعرفين اى الفيتامينات تنقصك >>>

أذا كنت تعاني من :


*
آلام المفاصل آلام الظهر.
*
تساقط الشعر.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .


صور >>> كيف تعرفين اى الفيتامينات تنقصك >>>

أذا كنت تعاني من :


*
الشعور بالتعب عند اقل جهد .
*
بطىء التأم الجروح.


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» هل لديك تعليق؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
» ماذا تعرف عن الثوم
» كيف تعرف انك تحب الله
» اتحداك انك تعرف تدوس
» هل تعرف معنى التشهد ؟

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
غدا نلقى الاحبه :: صحه الانسان وثقافته الطبيه :: صحه الانسان وثقافته الطبيه-
انتقل الى:  
المواضيع الأخيرة
» ** تصــــــــدق **
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالجمعة 1 يونيو - 22:16 من طرف المدير العام

» إذا هبَّت رياحك فاغتنمها ،،،
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالجمعة 1 يونيو - 22:05 من طرف المدير العام

» اجمل مافي الحيــــاة
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالجمعة 1 يونيو - 1:07 من طرف المدير العام

» نصف رمضان قد ذهب
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالجمعة 1 يونيو - 0:59 من طرف المدير العام

» د/ مصطفى محمود ::
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالجمعة 1 يونيو - 0:53 من طرف المدير العام

» اللهم آميـــــــــــن
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالأربعاء 30 مايو - 22:53 من طرف المدير العام

» يا باغى الخير اقبل
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالأربعاء 30 مايو - 22:47 من طرف المدير العام

» اقبلنى يارب ::::
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالأربعاء 30 مايو - 22:39 من طرف المدير العام

» ليس هناك دعاء مخصوص بكل يوم أو ليلة من رمضان .
كيف تعرف نقص الفيتامينات لديك I_icon_minitimeالإثنين 28 مايو - 23:56 من طرف المدير العام

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 96 بتاريخ السبت 26 ديسمبر - 9:38
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية reddit      

قم بحفض و مشاطرة الرابط غدا نلقى الاحبه على موقع حفض الصفحات

قم بحفض و مشاطرة الرابط غدا نلقى الاحبه على موقع حفض الصفحات